生活実用書オーディオブック「脳科学者が教える集中力と記憶力を上げる 低GI食 脳にいい最強の食事術」×オディログ的ポイント要約 脳と食事の関係性にフォーカスしたポイント要約なぜ脳のパフォーマンスは食事で変わるのか?脳科学の世界では、脳のパフォーマンスを左右する大きな要因として「食事」が注目されています。私たちの脳は、体全体のエネルギー消費の約2割を占めるほど活動的で... 2025.06.11生活実用書